상품명: Meloset 3mg – 100정
📌 수면유도제 | 저용량 멜라토닌 3mg 함유
상품설명
Meloset 3mg은 멜라토닌(Melatonin) 3mg을 함유한 수면 보조제로, 불면증 개선, 수면의 질 향상, 시차 적응 및 생체리듬 조절에 도움을 주는 제품입니다.
저용량(3mg) 포뮬러로 부작용이 적고, 멜라토닌에 민감한 사용자도 부담 없이 복용할 수 있습니다.
특히 수면 후 몽롱함(숙취 효과)이 적어, 자연스러운 수면을 원하는 사용자에게 적합합니다.
효과
✅ 자연스러운 수면 유도 및 불면증 개선
✅ 깊은 숙면을 돕고, 아침 기상을 더욱 개운하게 유지
✅ 생체 리듬 조절 및 시차 적응 (여행 및 교대 근무자에게 유용)
✅ 수면제 의존 없이 자연적인 수면 촉진
✅ 낮 동안 졸음이 덜하고, 기상 후 피로감 없이 활동 가능
용법 및 용량
🔹 권장 복용법
- 취침 30~60분 전에 1정(3mg)을 물과 함께 복용
- 수면 장애 정도에 따라 2정(6mg)까지 증량 가능
🔹 복용 방법:
- 공복 및 식후 상관없이 복용 가능 (공복에 복용하면 효과가 빠르게 나타남)
- 효과가 너무 강하게 나타날 경우 1.5mg(반 정)으로 감량 가능
- 장기 복용 시 1~2일 간격을 두고 복용하는 것이 효과적
🔹 권장 사용 대상:
- 가벼운 불면증 및 수면 장애를 겪고 있는 사용자
- 시차 적응이 필요한 여행객(장거리 비행 후 시차 극복용)
- 야간 근무자 및 교대 근무자 (생체리듬 조절 필요)
- 멜라토닌 고용량(5mg 이상)이 부담스러운 사용자
🔹 주의 사항:
- 임산부 및 수유부는 복용 전 의사 상담 필수
- 운전 및 기계 조작 전 복용 금지 (졸음 유발 가능성 있음)
- 장기 복용 시 주기적인 휴식(1~2일 휴식 후 재복용) 권장
부작용
⚠ 낮 동안 졸음 유발 가능 (과다 복용 시)
⚠ 가벼운 두통 및 어지러움 가능
⚠ 위장 장애 (속쓰림, 메스꺼움) 가능
⚠ 장기간 고용량 복용 시 생체리듬 변화 가능
💡 처음 복용 시 낮은 용량(1.5mg~3mg)으로 시작 후 반응을 확인하는 것이 좋음
💡 장기 복용 시 1~2일 휴식 후 다시 복용하는 것이 효과적
성분설명
🧪 멜라토닌(Melatonin) 3mg
🔹 생체 리듬(수면-각성 주기)을 조절하는 호르몬
🔹 빛과 어둠에 반응하여 자연스럽게 졸음을 유도
🔹 수면 패턴 개선 및 숙면 유지 효과 제공
같은 성분의 제품
- Natrol Melatonin 3mg – 미국산 유명 멜라토닌 보충제
- Swanson Melatonin 3mg – 가성비 좋은 제품
- Now Foods Melatonin 3mg – 비건 멜라토닌 옵션
- Nature’s Bounty Melatonin 3mg – 천연 성분 함유
뉴스 등 해외 긍정 사례
📢 멜라토닌이 불면증 치료 및 생체 리듬 조절에 효과적인 천연 보조제로 입증됨
📢 미국 FDA에서 일반의약품(OTC)으로 승인된 안전한 수면 보조제
📢 의존성이 없고, 장기 복용해도 부작용이 적어 많은 사용자가 선호
한국 및 해외 리뷰
1️⃣ “자연스럽게 졸음이 와서 수면 패턴이 안정되었습니다.”
2️⃣ “고용량(10mg)은 부담스러웠는데, 3mg은 적당한 효과를 보입니다.”
3️⃣ “시차 적응할 때 필수템! 비행 후에도 수면 패턴을 맞출 수 있었어요.”
4️⃣ “아침에 개운하게 일어날 수 있어서 만족합니다.”
5️⃣ “수면제보다 훨씬 자연스러워서 좋습니다.”
6️⃣ “숙면을 도와주는 좋은 제품이지만, 매일 복용하기보다는 필요할 때만 복용하는 것이 좋습니다.”
7️⃣ “처음에는 효과가 미미했지만, 꾸준히 복용하니 수면 시간이 안정적으로 유지됩니다.”
8️⃣ “낮에 피곤하지 않아서 업무에도 지장이 없습니다.”
9️⃣ “처음 복용 후 졸음이 너무 빨리 와서 공복 복용을 피하는 게 좋겠어요.”
🔟 “여행 다닐 때 필수템입니다! 시차 적응이 쉬워졌어요.”
유튜브 동영상
🎥 멜라토닌과 수면제의 차이점 – 어떤 것이 더 효과적일까?
🎥 불면증 해결을 위한 자연적인 방법 – 멜라토닌 복용법
🎥 멜라토닌이 수면 패턴에 미치는 영향 및 부작용 관리 방법
